{"id":2396,"date":"2026-09-10T13:54:56","date_gmt":"2026-09-10T11:54:56","guid":{"rendered":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/?p=2396"},"modified":"2026-09-10T13:57:08","modified_gmt":"2026-09-10T11:57:08","slug":"kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\/","title":{"rendered":"Kilkugroszowe emerytury naprawd\u0119 s\u0105 mo\u017cliwe. Sprawd\u017a, kogo mo\u017ce dotyczy\u0107 ten problem"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Groszowe emerytury z ZUS mog\u0105 wynosi\u0107 kilka z\u0142otych, a w skrajnych przypadkach nawet kilka groszy miesi\u0119cznie. Jak to mo\u017cliwe, skoro senior ma prawo do emerytury? Je\u015bli Twoja mama, tata lub inna bliska osoba dostaje bardzo ma\u0142\u0105 kwot\u0119, warto sprawdzi\u0107, z czego ZUS j\u0105 wyliczy\u0142.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bardzo niska emerytura nie musi oznacza\u0107 b\u0142\u0119du. Jej wysoko\u015b\u0107 mo\u017ce zale\u017ce\u0107 od wielu czynnik\u00f3w, a szczeg\u00f3\u0142y wyja\u015bniamy w dalszej cz\u0119\u015bci artyku\u0142u.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_81 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Spis tre\u015bci<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\/#Groszowe_emerytury_z_ZUS_%E2%80%93_czym_sa_i_kto_moze_je_dostac\" >Groszowe emerytury z ZUS &#8211; czym s\u0105 i kto mo\u017ce je dosta\u0107?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\/#Groszowe_emerytury_z_ZUS_dotycza_juz_setek_tysiecy_osob\" >Groszowe emerytury z ZUS dotycz\u0105 ju\u017c setek tysi\u0119cy os\u00f3b<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\/#Czy_wiek_przejscia_na_emeryture_moze_sprawic_ze_swiadczenie_bedzie_nizsze\" >Czy wiek przej\u015bcia na emerytur\u0119 mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce \u015bwiadczenie b\u0119dzie ni\u017csze?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\/#Bardzo_niska_emerytura_seniora_%E2%80%93_co_mozesz_sprawdzic_w_ZUS\" >Bardzo niska emerytura seniora &#8211; co mo\u017cesz sprawdzi\u0107 w ZUS?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\/#Groszowe_emerytury_z_ZUS_%E2%80%93_najwazniejsze_rzeczy_do_zapamietania\" >Groszowe emerytury z ZUS &#8211; najwa\u017cniejsze rzeczy do zapami\u0119tania<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 id=\"groszowe-emerytury-z-zus-czym-sa-i-kto-moze-je-dostac\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Groszowe_emerytury_z_ZUS_%E2%80%93_czym_sa_i_kto_moze_je_dostac\"><\/span><strong>Groszowe emerytury z ZUS &#8211; czym s\u0105 i kto mo\u017ce je dosta\u0107?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201eGroszowa emerytura\u201d nie jest nazw\u0105 u\u017cywan\u0105 w przepisach. Tak potocznie okre\u015bla si\u0119 bardzo niskie \u015bwiadczenia, przede wszystkim emerytury wyp\u0142acane poni\u017cej ustawowego minimum. Nie ka\u017cda z nich wynosi wi\u0119c dos\u0142ownie kilka groszy.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kto mo\u017ce dosta\u0107 tak ma\u0142e \u015bwiadczenie? Wystarczy, \u017ce po osi\u0105gni\u0119ciu wieku emerytalnego, senior ma jakikolwiek okres pracy, od kt\u00f3rego odprowadzano sk\u0142adki. ZUS wyliczy wtedy emerytur\u0119 na podstawie pieni\u0119dzy zapisanych na koncie ubezpieczonego. Je\u015bli sk\u0142adek by\u0142o niewiele, emerytura r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce wynie\u015b\u0107 bardzo ma\u0142o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Czytaj te\u017c:<\/strong> <a href=\"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/jeszcze-sobie-radzi-czy-na-pewno-subtelne-sygnaly-ze-senior-moze-potrzebowac-wsparcia\/\">\u201eJeszcze sobie radzi\u201d\u2026 czy na pewno? Subtelne sygna\u0142y, \u017ce senior mo\u017ce potrzebowa\u0107 wsparcia<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"565\" src=\"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/Baza-zdjec-na-WP-2026-09-10T121745.359.png\" alt=\"Groszowe emerytury z ZUS mog\u0105 wynosi\u0107 kilka groszy. Sprawd\u017a, kto je dostaje, sk\u0105d bierze si\u0119 kwota i kiedy warto poprosi\u0107 o przeliczenie. \" class=\"wp-image-2398\" srcset=\"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/Baza-zdjec-na-WP-2026-09-10T121745.359.png 1080w, https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/Baza-zdjec-na-WP-2026-09-10T121745.359-119x62.png 119w, https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/Baza-zdjec-na-WP-2026-09-10T121745.359-90x47.png 90w, https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/Baza-zdjec-na-WP-2026-09-10T121745.359-319x167.png 319w, https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/Baza-zdjec-na-WP-2026-09-10T121745.359-558x292.png 558w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Groszowe emerytury, fot. Canva<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"groszowe-emerytury-z-zus-dotycza-juz-setek-tysiecy-osob\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Groszowe_emerytury_z_ZUS_dotycza_juz_setek_tysiecy_osob\"><\/span><strong>Groszowe emerytury z ZUS dotycz\u0105 ju\u017c setek tysi\u0119cy os\u00f3b<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W grudniu 2025 r. ZUS wyp\u0142aca\u0142 459 317 emerytur ni\u017cszych od ustawowego minimum. To oko\u0142o 1 na 10 emerytur obliczonych wed\u0142ug obecnie obowi\u0105zuj\u0105cych przepis\u00f3w. Dla por\u00f3wnania: w 2011 r. by\u0142a to mniej wi\u0119cej 1 na 25 takich emerytur.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kwoty tych \u015bwiadcze\u0144 bardzo si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0142y:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>dwie osoby dostawa\u0142y tylko 2 grosze emerytury miesi\u0119cznie,<\/li>\n\n\n\n<li>8895 os\u00f3b otrzymywa\u0142o najwy\u017cej 100 z\u0142 miesi\u0119cznie,<\/li>\n\n\n\n<li>\u015brednia emerytura w tej grupie wynosi\u0142a 1185,18 z\u0142 miesi\u0119cznie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Okre\u015blenia \u201egroszowa emerytura\u201d nie nale\u017cy wi\u0119c rozumie\u0107 dos\u0142ownie. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 \u015bwiadcze\u0144 poni\u017cej minimum jest znacznie wy\u017csza ni\u017c kilka z\u0142otych, cho\u0107 nadal mo\u017ce mocno obci\u0105\u017ca\u0107 codzienny bud\u017cet seniora.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli emerytura mamy lub taty jest bardzo niska, sama kwota z ZUS nie musi by\u0107 jedynym \u017ar\u00f3d\u0142em pieni\u0119dzy, z kt\u00f3rego mo\u017ce korzysta\u0107 bliska osoba. Warto sprawdzi\u0107 dodatki, \u015bwiadczenia i inne dost\u0119pne formy pomocy. Wi\u0119cej znajdziesz w artykule <a href=\"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/czy-twoja-mama-lub-tata-korzysta-z-naleznych-swiadczen-wiele-rodzin-wciaz-o-nich-nie-wie\/\">\u201eCzy Twoja mama lub tata korzysta z nale\u017cnych \u015bwiadcze\u0144? Wiele rodzin wci\u0105\u017c o nich nie wie\u201d<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"565\" src=\"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/Baza-zdjec-na-WP-2026-09-10T121809.908.png\" alt=\"Groszowe emerytury z ZUS mog\u0105 wynosi\u0107 kilka groszy. Sprawd\u017a, kto je dostaje, sk\u0105d bierze si\u0119 kwota i kiedy warto poprosi\u0107 o przeliczenie. \" class=\"wp-image-2399\" srcset=\"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/Baza-zdjec-na-WP-2026-09-10T121809.908.png 1080w, https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/Baza-zdjec-na-WP-2026-09-10T121809.908-119x62.png 119w, https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/Baza-zdjec-na-WP-2026-09-10T121809.908-90x47.png 90w, https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/Baza-zdjec-na-WP-2026-09-10T121809.908-319x167.png 319w, https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/Baza-zdjec-na-WP-2026-09-10T121809.908-558x292.png 558w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kogo dotycz\u0105 groszowe emerytury? Fot. Canva<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"czy-wiek-przejscia-na-emeryture-moze-sprawic-ze-swiadczenie-bedzie-nizsze\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Czy_wiek_przejscia_na_emeryture_moze_sprawic_ze_swiadczenie_bedzie_nizsze\"><\/span><strong>Czy wiek przej\u015bcia na emerytur\u0119 mo\u017ce sprawi\u0107, \u017ce \u015bwiadczenie b\u0119dzie ni\u017csze?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli kto\u015b przechodzi na emerytur\u0119 wcze\u015bniej, zwykle dostaje mniej. Dlaczego? Na koncie ma mniej od\u0142o\u017conych sk\u0142adek, a ZUS dzieli je jeszcze przez przewidywan\u0105 liczb\u0119 miesi\u0119cy \u017cycia na emeryturze. Im wcze\u015bniej zacznie pobiera\u0107 \u015bwiadczenie, tym wi\u0119cej takich miesi\u0119cy bierze si\u0119 pod uwag\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Czy wiek emerytalny mo\u017ce mie\u0107 zwi\u0105zek z groszowymi emeryturami? Tak. ZUS zauwa\u017cy\u0142, \u017ce w latach 2017-2019, po obni\u017ceniu wieku emerytalnego, wyra\u017anie przyby\u0142o nowych emerytur ni\u017cszych od ustawowego minimum. Dzi\u015b kobiety mog\u0105 przej\u015b\u0107 na emerytur\u0119 w wieku 60 lat, a m\u0119\u017cczy\u017ani w wieku 65 lat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wiele os\u00f3b korzysta z tej mo\u017cliwo\u015bci od razu. W\u015br\u00f3d os\u00f3b, kt\u00f3re w 2025 r. dosta\u0142y nowe \u015bwiadczenie ni\u017csze od minimum, 65,8% kobiet mia\u0142o 60 lat, a 64,4% m\u0119\u017cczyzn 65 lat.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"bardzo-niska-emerytura-seniora-co-mozesz-sprawdzic-w-zus\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bardzo_niska_emerytura_seniora_%E2%80%93_co_mozesz_sprawdzic_w_ZUS\"><\/span><strong>Bardzo niska emerytura seniora &#8211; co mo\u017cesz sprawdzi\u0107 w ZUS?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u015bli emerytura mamy albo taty wydaje Ci si\u0119 podejrzanie niska, zacznij od sprawdzenia dokument\u00f3w zwi\u0105zanych z ich wcze\u015bniejsz\u0105 prac\u0105. \u015awiadectwa pracy i inne papiery potwierdzaj\u0105ce zatrudnienie sprzed 1999 r. mog\u0105 wp\u0142yn\u0105\u0107 na wysoko\u015b\u0107 emerytury.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Warto te\u017c sprawdzi\u0107, czy rodzic pracowa\u0142 ju\u017c po przej\u015bciu na emerytur\u0119. Odprowadzone wtedy sk\u0142adki mog\u0105 zosta\u0107 uwzgl\u0119dnione przy ponownym przeliczeniu \u015bwiadczenia. Nie ma oczywi\u015bcie gwarancji, \u017ce emerytura wzro\u015bnie, ale dobrze upewni\u0107 si\u0119, \u017ce ZUS wzi\u0105\u0142 pod uwag\u0119 wszystkie dane.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niska emerytura mo\u017ce te\u017c sprawi\u0107, \u017ce zakup potrzebnego sprz\u0119tu lub \u015brodk\u00f3w medycznych staje si\u0119 du\u017cym wydatkiem. Cz\u0119\u015b\u0107 takich produkt\u00f3w mo\u017ce by\u0107 jednak finansowana w ca\u0142o\u015bci lub cz\u0119\u015bciowo przez NFZ. Je\u015bli taki problem dotyczy Twojej rodziny, przeczytaj tak\u017ce <a href=\"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/nfz-pomaga-finansowac-wiele-produktow-potrzebnych-seniorom-sprawdz-z-czego-mozesz-skorzystac\/\">NFZ pomaga finansowa\u0107 wiele produkt\u00f3w potrzebnych seniorom. Sprawd\u017a z czego mo\u017cesz skorzysta\u0107<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1080\" height=\"565\" src=\"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/Baza-zdjec-na-WP-2026-09-10T121846.218.png\" alt=\"Groszowe emerytury z ZUS mog\u0105 wynosi\u0107 kilka groszy. Sprawd\u017a, kto je dostaje, sk\u0105d bierze si\u0119 kwota i kiedy warto poprosi\u0107 o przeliczenie. \" class=\"wp-image-2400\" srcset=\"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/Baza-zdjec-na-WP-2026-09-10T121846.218.png 1080w, https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/Baza-zdjec-na-WP-2026-09-10T121846.218-800x419.png 800w, https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/Baza-zdjec-na-WP-2026-09-10T121846.218-120x63.png 120w, https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/Baza-zdjec-na-WP-2026-09-10T121846.218-90x47.png 90w, https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/Baza-zdjec-na-WP-2026-09-10T121846.218-320x167.png 320w, https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/Baza-zdjec-na-WP-2026-09-10T121846.218-560x293.png 560w\" sizes=\"auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Emerytura, fot. Canva<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 id=\"groszowe-emerytury-z-zus-najwazniejsze-rzeczy-do-zapamietania\" class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Groszowe_emerytury_z_ZUS_%E2%80%93_najwazniejsze_rzeczy_do_zapamietania\"><\/span><strong>Groszowe emerytury z ZUS &#8211; najwa\u017cniejsze rzeczy do zapami\u0119tania<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bardzo niska kwota na decyzji ZUS mo\u017ce zaskoczy\u0107 Ciebie i blisk\u0105 osob\u0119, ale najpierw warto ustali\u0107, z czego wynika. Samo prawo do emerytury nie gwarantuje wyp\u0142aty ustawowego minimum.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>do uzyskania emerytury mo\u017ce wystarczy\u0107 bardzo kr\u00f3tki okres ubezpieczenia,<\/li>\n\n\n\n<li>do podwy\u017cszenia jej do minimum potrzeba 20 lat sta\u017cu u kobiety lub 25 lat u m\u0119\u017cczyzny,<\/li>\n\n\n\n<li>ma\u0142a liczba sk\u0142adek mo\u017ce oznacza\u0107 bardzo niskie \u015bwiadczenie,<\/li>\n\n\n\n<li>p\u00f3\u017aniejsze przej\u015bcie na emerytur\u0119 mo\u017ce zwi\u0119kszy\u0107 jej wysoko\u015b\u0107,<\/li>\n\n\n\n<li>w cz\u0119\u015bci przypadk\u00f3w warto wyst\u0105pi\u0107 do ZUS o ponowne obliczenie \u015bwiadczenia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zdarza si\u0119, \u017ce przy okazji emerytury zaczynasz cz\u0119\u015bciej pomaga\u0107 rodzicowi w op\u0142acaniu rachunk\u00f3w, zakupach, lekach czy za\u0142atwianiu formalno\u015bci. Je\u015bli takie sytuacje si\u0119 powtarzaj\u0105, sprawd\u017a, czy nie potrzebuje on tak\u017ce wsparcia w innych codziennych sprawach.<\/p>\n\n\n\n<h4 id=\"bibliografia\" class=\"wp-block-heading\"><strong>Bibliografia<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ZUS, <a href=\"https:\/\/www.zus.pl\/documents\/10182\/167561\/Emerytury+nowosystemowe+wyp%C5%82acone+w+grudniu+2025+r.+w+wysoko%C5%9Bci+ni%C5%BCszej+ni%C5%BC+wysoko%C5%9B%C4%87+najni%C5%BCszej+emerytury.pdf\" rel=\"nofollow\"><em>Emerytury nowosystemowe wyp\u0142acone w grudniu 2025 r. w wysoko\u015bci ni\u017cszej ni\u017c wysoko\u015b\u0107 najni\u017cszej emerytury<\/em><\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>ZUS, <a href=\"https:\/\/www.zus.pl\/emerytura\/emerytura-w-wieku-powszechnym\" rel=\"nofollow\"><em>Emerytura w wieku powszechnym<\/em><\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>ZUS, <a href=\"https:\/\/www.zus.pl\/emerytura\/przeliczanie-emerytur-i-rent\" rel=\"nofollow\"><em>Przeliczanie emerytur i rent<\/em><\/a>.<\/li>\n\n\n\n<li>ZUS, <a href=\"https:\/\/www.zus.pl\/swiadczenia\/emerytury-i-renty\/kwoty-najnizszych-swiadczen-emerytalno-rentowych\" rel=\"nofollow\"><em>Kwoty najni\u017cszych \u015bwiadcze\u0144 emerytalno-rentowych<\/em><\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Groszowe emerytury z ZUS mog\u0105 wynosi\u0107 kilka z\u0142otych, a w skrajnych przypadkach nawet kilka groszy miesi\u0119cznie. Jak to mo\u017cliwe, skoro senior ma prawo do emerytury? Je\u015bli Twoja mama, tata lub&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":2397,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[137],"tags":[340,341,339,223,337],"powerkit_post_featured":[],"class_list":["post-2396","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-finanse","tag-emerytura-minimalna","tag-finanse-seniora","tag-groszowa-emerytura","tag-swiadczenia-dla-seniora","tag-zus"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Groszowe emerytury z ZUS - kto je dostaje i czemu s\u0105 tak niskie?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Groszowe emerytury z ZUS mog\u0105 wynosi\u0107 kilka groszy. Sprawd\u017a, kto je dostaje, sk\u0105d bierze si\u0119 kwota i kiedy warto poprosi\u0107 o przeliczenie.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Groszowe emerytury z ZUS - kto je dostaje i czemu s\u0105 tak niskie?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Groszowe emerytury z ZUS mog\u0105 wynosi\u0107 kilka groszy. Sprawd\u017a, kto je dostaje, sk\u0105d bierze si\u0119 kwota i kiedy warto poprosi\u0107 o przeliczenie.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"OpiekaSeniora\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-09-10T11:54:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-10T11:57:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/emerytura-groszowa.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"700\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"525\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Julia \u0141uc\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Julia \u0141uc\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Julia \u0141uc\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/adb96f6c7044d76f9193cf4c31c2d756\"},\"headline\":\"Kilkugroszowe emerytury naprawd\u0119 s\u0105 mo\u017cliwe. Sprawd\u017a, kogo mo\u017ce dotyczy\u0107 ten problem\",\"datePublished\":\"2026-09-10T11:54:56+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-10T11:57:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\\\/\"},\"wordCount\":902,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2026\\\/09\\\/emerytura-groszowa.png\",\"keywords\":[\"emerytura minimalna\",\"finanse seniora\",\"groszowa emerytura\",\"\u015bwiadczenia dla seniora\",\"ZUS\"],\"articleSection\":[\"Finanse i formalno\u015bci\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\\\/\",\"name\":\"Groszowe emerytury z ZUS - kto je dostaje i czemu s\u0105 tak niskie?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2026\\\/09\\\/emerytura-groszowa.png\",\"datePublished\":\"2026-09-10T11:54:56+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-10T11:57:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/adb96f6c7044d76f9193cf4c31c2d756\"},\"description\":\"Groszowe emerytury z ZUS mog\u0105 wynosi\u0107 kilka groszy. Sprawd\u017a, kto je dostaje, sk\u0105d bierze si\u0119 kwota i kiedy warto poprosi\u0107 o przeliczenie.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2026\\\/09\\\/emerytura-groszowa.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2026\\\/09\\\/emerytura-groszowa.png\",\"width\":700,\"height\":525,\"caption\":\"Groszowe emerytury z ZUS - kto je dostaje i dlaczego s\u0105 tak niskie?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Finanse i formalno\u015bci\",\"item\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/finanse\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Kilkugroszowe emerytury naprawd\u0119 s\u0105 mo\u017cliwe. Sprawd\u017a, kogo mo\u017ce dotyczy\u0107 ten problem\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/\",\"name\":\"OpiekaSeniora\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/adb96f6c7044d76f9193cf4c31c2d756\",\"name\":\"Julia \u0141uc\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2026\\\/05\\\/Projekt-bez-nazwy-13-96x96.png\",\"url\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2026\\\/05\\\/Projekt-bez-nazwy-13-96x96.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/4\\\/2026\\\/05\\\/Projekt-bez-nazwy-13-96x96.png\",\"caption\":\"Julia \u0141uc\"},\"description\":\"Magister zarz\u0105dzania mediami, od wielu lat zawodowo zwi\u0105zana z marketingiem i komunikacj\u0105 w social mediach. Do\u015bwiadczenie zdobywa\u0142a, realizuj\u0105c projekty promocyjne i wizerunkowe oraz wsp\u00f3\u0142tworz\u0105c wydarzenia bran\u017cowe. Przyk\u0142adem s\u0105 Mi\u0119dzynarodowe Targi Rehabilitacji w Krakowie, kt\u00f3re pozwoli\u0142y jej jeszcze lepiej pozna\u0107 \u015brodowisko zwi\u0105zane ze zdrowiem, rehabilitacj\u0105 i wsparciem os\u00f3b wymagaj\u0105cych opieki. W swojej pracy \u0142\u0105czy wiedz\u0119 o komunikacji z tematyk\u0105 spo\u0142eczn\u0105 i zdrowotn\u0105, tworz\u0105c tre\u015bci przyst\u0119pne i odpowiadaj\u0105ce na realne potrzeby odbiorc\u00f3w. Temat opieki nad osob\u0105 starsz\u0105 zna r\u00f3wnie\u017c z w\u0142asnego do\u015bwiadczenia, co przek\u0142ada si\u0119 na wi\u0119ksz\u0105 uwa\u017cno\u015b\u0107, empati\u0119 i praktyczne podej\u015bcie do poruszanych zagadnie\u0144.\",\"url\":\"https:\\\/\\\/opiekaseniora.pl\\\/centrum-wiedzy\\\/author\\\/jluc\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Groszowe emerytury z ZUS - kto je dostaje i czemu s\u0105 tak niskie?","description":"Groszowe emerytury z ZUS mog\u0105 wynosi\u0107 kilka groszy. Sprawd\u017a, kto je dostaje, sk\u0105d bierze si\u0119 kwota i kiedy warto poprosi\u0107 o przeliczenie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Groszowe emerytury z ZUS - kto je dostaje i czemu s\u0105 tak niskie?","og_description":"Groszowe emerytury z ZUS mog\u0105 wynosi\u0107 kilka groszy. Sprawd\u017a, kto je dostaje, sk\u0105d bierze si\u0119 kwota i kiedy warto poprosi\u0107 o przeliczenie.","og_url":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\/","og_site_name":"OpiekaSeniora","article_published_time":"2026-09-10T11:54:56+00:00","article_modified_time":"2026-09-10T11:57:08+00:00","og_image":[{"width":700,"height":525,"url":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/emerytura-groszowa.png","type":"image\/png"}],"author":"Julia \u0141uc","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Julia \u0141uc","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\/"},"author":{"name":"Julia \u0141uc","@id":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/adb96f6c7044d76f9193cf4c31c2d756"},"headline":"Kilkugroszowe emerytury naprawd\u0119 s\u0105 mo\u017cliwe. Sprawd\u017a, kogo mo\u017ce dotyczy\u0107 ten problem","datePublished":"2026-09-10T11:54:56+00:00","dateModified":"2026-09-10T11:57:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\/"},"wordCount":902,"image":{"@id":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/emerytura-groszowa.png","keywords":["emerytura minimalna","finanse seniora","groszowa emerytura","\u015bwiadczenia dla seniora","ZUS"],"articleSection":["Finanse i formalno\u015bci"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\/","url":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\/","name":"Groszowe emerytury z ZUS - kto je dostaje i czemu s\u0105 tak niskie?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/emerytura-groszowa.png","datePublished":"2026-09-10T11:54:56+00:00","dateModified":"2026-09-10T11:57:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/adb96f6c7044d76f9193cf4c31c2d756"},"description":"Groszowe emerytury z ZUS mog\u0105 wynosi\u0107 kilka groszy. Sprawd\u017a, kto je dostaje, sk\u0105d bierze si\u0119 kwota i kiedy warto poprosi\u0107 o przeliczenie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\/#primaryimage","url":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/emerytura-groszowa.png","contentUrl":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/09\/emerytura-groszowa.png","width":700,"height":525,"caption":"Groszowe emerytury z ZUS - kto je dostaje i dlaczego s\u0105 tak niskie?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/kilkugroszowe-emerytury-naprawde-sa-mozliwe-sprawdz-kogo-moze-dotyczyc-ten-problem\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Finanse i formalno\u015bci","item":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/finanse\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Kilkugroszowe emerytury naprawd\u0119 s\u0105 mo\u017cliwe. Sprawd\u017a, kogo mo\u017ce dotyczy\u0107 ten problem"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/#website","url":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/","name":"OpiekaSeniora","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/#\/schema\/person\/adb96f6c7044d76f9193cf4c31c2d756","name":"Julia \u0141uc","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/05\/Projekt-bez-nazwy-13-96x96.png","url":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/05\/Projekt-bez-nazwy-13-96x96.png","contentUrl":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2026\/05\/Projekt-bez-nazwy-13-96x96.png","caption":"Julia \u0141uc"},"description":"Magister zarz\u0105dzania mediami, od wielu lat zawodowo zwi\u0105zana z marketingiem i komunikacj\u0105 w social mediach. Do\u015bwiadczenie zdobywa\u0142a, realizuj\u0105c projekty promocyjne i wizerunkowe oraz wsp\u00f3\u0142tworz\u0105c wydarzenia bran\u017cowe. Przyk\u0142adem s\u0105 Mi\u0119dzynarodowe Targi Rehabilitacji w Krakowie, kt\u00f3re pozwoli\u0142y jej jeszcze lepiej pozna\u0107 \u015brodowisko zwi\u0105zane ze zdrowiem, rehabilitacj\u0105 i wsparciem os\u00f3b wymagaj\u0105cych opieki. W swojej pracy \u0142\u0105czy wiedz\u0119 o komunikacji z tematyk\u0105 spo\u0142eczn\u0105 i zdrowotn\u0105, tworz\u0105c tre\u015bci przyst\u0119pne i odpowiadaj\u0105ce na realne potrzeby odbiorc\u00f3w. Temat opieki nad osob\u0105 starsz\u0105 zna r\u00f3wnie\u017c z w\u0142asnego do\u015bwiadczenia, co przek\u0142ada si\u0119 na wi\u0119ksz\u0105 uwa\u017cno\u015b\u0107, empati\u0119 i praktyczne podej\u015bcie do poruszanych zagadnie\u0144.","url":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/author\/jluc\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2396","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2396"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2396\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2402,"href":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2396\/revisions\/2402"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2397"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2396"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2396"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2396"},{"taxonomy":"powerkit_post_featured","embeddable":true,"href":"https:\/\/opiekaseniora.pl\/centrum-wiedzy\/wp-json\/wp\/v2\/powerkit_post_featured?post=2396"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}